Life coaching, Sport- és Sportrehabilitációs coaching

Mi a rehabilitáció?
A rehabilitáció a sérülésből vagy a sérülés okozta műtétből lábadozót különböző tervszerű,
összehangolt mozgásszervi rehabilitációs kezelésekkel és megfelelő edzésprogrammal visszaintegrálja
az életbe. A fizikai és fizikoterápiás kezeléseket szakorvosok, gyógytornászok, manuálterapeuták,
gyógytestnevelők, mozgásterapeuták, erőnléti edzők, gyógy- és sportmasszőrök végzik. A fizikai
rehabilitáció felgyorsítása érdekében fontos szerepet játszik a mentális rehabilitációs folyamat
időzített elkezdése, melynek egyik megfelelő eszköze a rehabilitációs- és sportrehabilitációs coaching,
de mit is jelent ez?

Mi a rehabilitációs- és a sportrehabilitációs coaching?
A mozgásszervi rehabilitációs kezelések mellett a rehabilitációs- és sportrehabilitációs coaching lelki
síkon kiegészíti, támogatja és felgyorsítja a fizikai felépülést. A rehabilitáció alatt a pozitív hozzáállás
fenntartása és különböző mentális készségek alkalmazása (cél meghatározása, oktatás, vizualizáció)
rövidebb rehabilitációhoz vezetnek. Mindezt kutatási eredmények is igazolják (lásd lent).

Összehasonlítottak lassan és gyorsan gyógyuló sérülteket (Jevleva és Orlick, 1999.) és a következő
megállapításra jutottak.
A gyorsabban gyógyulók:
– Személyes felelősséget vállaltak a gyógyulásukért
– Erős volt bennük a vágy és az eltökéltség
– Több társas támogatást igényeltek, azaz fontosnak tartották a fizikai rehabilitációs folyamat mellett a
mentális készségek fejlesztését
– A pozitív hozzáállásukat fenn tudták tartani
– Képesek voltak kreatív vizualizációkat használni a gyógyulási szakaszok során
– Kevésbé féltek az újbóli megbetegedéstől, sérüléstől

Gyakori témák
– Motiváció fenntartása
– Elfogadás
– Kitartás, önbizalomnövelés
– Énkép fejlesztése
– Célállítás
– Mellőzöttség érzésének feldolgozása
– Sérülés utáni visszaintegrálás elősegítése
– Siker-kudarc feldolgozása
– Teljesítmény fokozása
– Sport-magánélet egyensúlya
– Munka-magánélet egyensúlya

Mészöly Emil