FatBurn Alakformáló

A FatBurn egy teljes testet átmozgató aerobik edzésformát képvisel.Első blokkban alapos bemelegítéssel  átmozgatjuk a fő izomcsoportokat,fokozatosan emelve a pulzusszámot.Ezt követően az órát különböző intervallumokban végzett saját testsúlyos,illetve eszközös blokkok váltakozása színesíti.A gyakorlatokkal javítjuk állóképességünket,fejlesztjük erőnlétünket, serkentjük a szénhidrát-anyagcserét ès az oxigénfelvevő képességünket is.Fontos az órán a jó hangulat megteremtődése és a gyakorlatok helyes kivitelezése.Az óra testileg és lelkileg való feltöltődést kínál  kortól és edzettségi szinttől függetlenül.

Várlak szeretettel,

Zsombok Nóra