2009-től foglalkozom behatóan a gerinccel, mint életünk tartóoszlopával.
Vallom, hogy a motivációt magunknak kell meglelni, de szakembertől kell tanácsot kérni a mozgáshoz, hogy az épp aktuális fizikai állapotunknak megfelelő sportot kezdjük el. Ahhoz, hogy mentálisan is feltöltődjünk, hogy élhető, fájdalmak nélküli életet élhessünk, szükségünk van a mozgásra.
Pilatest, Preventív gerinctréninget, funkcionális edzést és TripleX tréninget tartok egyéni és csoportos formában. A Mobilitás Egészség Klubban (MOBEK) dolgozom Székesfehérváron, és az Almásy Mozgás Akadémia tanáraként pedig TripleX office képzést tartok a trénerek számára. Kifejezetten érdekel a gerincproblémákból adódó panaszok okainak vizsgálata, gyógyítása és rehabilitációja. Fontosnak tartom a preventív szemléletmódot, ezért sokat kutatok, tanulok és alkalmazok olyan technikákat, mozgásmintákat, melyek segítenek megelőzni a fent említett problémákat a profi és a hobby sportolók körében egyaránt.
Szeretek sportolni, szeretem a mozgást „tanítani” és szeretek róla beszélni is.
Szerencsésnek mondhatom magam, mert azzal foglalkozhatok, amit szívesen csinálok, és ha újra kellene választanom, akkor megint csak erre az útra lépnék.
2014-től: MOBEK, edző
2009: Pilates Oktatói végzettség
2010 és 2018 között kismama torna, a térd funkcionalitása, preventív gerinctréneri végzettség, csoportos fitness instruktori képzés, és 2018-ban a funkcionális edzői végzettség megszerzése
2018: TripleX tréner
2020: FDM1 (Fascia Disztorziós modell) terápia
2020:Manuális fasciakezelési technikák
2020-21: Sportrehabilitációs tréner
Online időpontfoglalás
