Ötévesen kezdtem el tornázni. Hétéves koromtól versenyszerűen szertornáztam húszéves koromig. Sajnos engem sem került el az élsporttal járó sok probléma, a gerincem is több helyen megsérült.
Felnőttként már másként látom az egészet, sok sérülés megelőzhető lett volna.
Mostanra maradt a karbantartás! Próbálom az embereknek is átadni, megtanítani, hogy tudatos, kontrollált mozgásuk és jó testtartásuk legyen. Fontos, hogy a gyakorlatokat megtanuljuk magunkhoz képest jól végrehajtani, de ehhez időre és türelemre van szükség.
A Funkcionális edzés segít abban, hogy az egész testet átmozgassuk, megerősítsük.
Sok tartásjavító, törzsizom erősítő és az egész testet erősítő gyakorlatot végzünk ami fejleszti az idegrendszert és a mozgáskoordinációt is.
Elvégeztem Bene Máté Gerincakadémiáján az NMPT (Natural Movement Pattern Training) Természetes mozgásminta tréning képzését és az óraimba is beépítem az itt megszerzett tudást.
Sportmúltam leírása:
-Tizenkét évesen ifjúsági majd felnőtt szertorna válogatott kerettag voltam.
-Junior országos bajnok.
-Többszörös szerenkénti bajnok.
-A Postás SE nyolcszoros felnőtt magyar bajnok csapat tagja.
-A 1988-as olimpiai válogatott keret tagja.
Az élsport után is folyamatosan sportoltam: sziklamászás, teljesítménytúrázás, biciklizés, lovaglás és többféle táncot is kipróbáltam.
15 évig tanultam klasszikus indiai Bharatanatyam táncot, rengeteg színpadi fellépéssel.
2010 óta vagyok edző és rendszeresen tartok Pilates, Gymstick, TRX órákat és NMPT gerinctréninget is.
Szeretettel várok mindenkit az óráimon!