PILATES – Tudatos mozgás a test és az elme egyensúlyáért. 
Szeretnél erősödni, javítani a testtartásodon, miközben végre egy órára kiszakadsz a rohanásból??
A pilates nemcsak mozgás, hanem tudatos jelenlét, ahol a légzés, az erő és a nyugalom találkozik.
Balogh Lili vagyok, gyógytornász és pilates oktató. Gyógytornász végzettségemet a Pécsi Tudományegyetemen szereztem, ahol jelenleg a mesterképzésem is folytatom. Fontos számomra a folyamatos fejlődés, az ismereteim bővítése, ezért végeztem a pilates oktatói képzést Budapesten, a Probody Akadémián.Az óráim során lehetőség nyílik kikapcsolódni, egy picit befelé fordulni, megnyugodni, de közben erősödni is.
Ha szeretnél teret adni a feltöltődésnek és az aktív munkának, emellett pedig kiegyensúlyozottabbá tenni a testet és az elmét egyaránt, akkor szeretettel várlak a MOBEKban az óráimon.
Időpontok:• Hétfő: 18:30
• Csütörtök: 10:00 és 17:00
Minden alkalom 60 perces!
Létszám: max. 12 fő – hogy mindenkire jusson figyelem
Mit kapsz az órákon?
Teljes testet átmozgató, tudatos mozgást Mélyizmok erősítését és jobb testtartást Mentális kikapcsolódást és feltöltődést