A fitmummy® gerincspecialista gyógytornászok által kidolgozott komplex mozgáskoncepció, mely két részből áll:
- Fitmummy® prenatális tréning (kismama torna)
- Fitmummy® posztnatális tréning: szülés utáni, komplex, 3 lépcsős regenerációs program
Fitmummy® prenatális tréning:
- kismamáknak szóló mozgásprogram
- biztonságos: amennyiben minden rendben a babával és a kismamával (rendszeres orvosi kontroll mellett!), a lehető legjobb, amit a leendő anyuka tehet, hogy aktív marad a várandósság során
- többféle edzésmódszer ötvözete
Fitmummy® posztnatális tréning: gerincspecialista gyógytornász által kidolgozott, 3 lépcsős, komplex, szülés utáni regenerációs program, mely fókuszál:
- a hasfal, gáttájék regenerációjára
- légzésminta rendezésére
- a szétnyílt hasizom (rectus diastasis) rehabilitációjára
- a gerinc stabilitását biztosító izomfűző újraépítésére
- gerinc- és hasbarát mozgásminták (újra)tanítására
- sportba való visszatérés segítésére
Online időpontfoglalás
