Funkcionális edzés hölgyeknek!
A funkcionális edzésen nemcsak az izmokat erősítjük, hanem az egész testünket összehangoltan fejlesztjük.
Az edzés lényege, hogy olyan gyakorlatokat végzünk, amelyek a mindennapi mozgásmintáinkat fejlesztik. Előnye, hogy javítja az állóképességet, segíti az ízületi támogatás szempontjából fontos stabilitást, és erősíti a törzsizmokat.
A funkcionális edzés előnyei sokrétűek, és szinte mindenki számára hasznosak lehetnek:
• Általános erőnlét javítása
• Ízületi támogatás
• Jobb testtartás és törzserő
• Zsírégetés
• Mentális előnyök
• Állóképesség fejlesztése
Szeretettel várok mindenkit a MOBEK tornatermében,
minden csütörtökön 18.15-kor!
Sportedző, Pilates oktató, Gymstick Muscle edző, TRX edző, NMPT instruktor